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老人腹脹便秘：保持良好心態(tài)很重要

發(fā)布時間：【19/04/15】
作者：高頻電刀專供

老年抑郁癥是常見老年人的心理疾病，其后果極其嚴(yán)重，

長期情緒低落，很容易引發(fā)心肌梗塞、高血壓、冠心病和癌癥等軀體疾病。

[傷心] 另外，抑郁癥容易復(fù)發(fā)，維持治療也很關(guān)鍵。 [拳頭]

專家建議，老人還是要多參加社會活動、文體活動，多聽音樂、多曬曬太陽等； [太陽]

減少臥床時間，多交朋友，常談心互助，保持良好心態(tài)；多進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、跑步、跳繩、做健身操、健身舞等，

多吃富含維生素B的食物，如粗糧、魚等，或服一定劑量的復(fù)合維生素B；家庭成員要多關(guān)心支持、多鼓勵。