進入12月份，隨著氣溫逐漸降低，國內(nèi)各地的流感病例數(shù)量都在明顯增加，尤其是兒童患者。面對流感你準(zhǔn)備好了嗎?接下來我們一起來了解一下吧!

01、什么是流感?

流感

流行性感冒(簡稱流感)，是冬春季節(jié)最常見的一種傳染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通過空氣飛沫、人與人的接觸傳播，兒童易感染，學(xué)校易聚集暴發(fā)。流感樣癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱，伴畏寒、乏力、頭痛、全身酸痛，常有咽痛、鼻塞、流涕等。

需要注意流感不等于感冒，這些癥狀能區(qū)別普通感冒是由于感染細菌或普通的感冒病毒引起的，而流感則是由于感染流感病毒而引起的一種急性的呼吸道傳染病。在癥狀上，普通感冒的癥狀往往出現(xiàn)在鼻腔，以流鼻涕、打噴嚏或鼻塞等為主要的癥狀，并且多數(shù)患者能在一周左右的時間內(nèi)自愈;而流感往往會引起全身性的癥狀，除了有鼻部不適之外還會有流感特征的突發(fā)高熱、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、咳嗽(干咳)，腹瀉、嘔吐、嚴重的身體不適感等癥狀，部分患者的咳嗽癥狀嚴重，并且持續(xù)時間較長。

02、預(yù)防流感大招——疫苗

面對流感，我們也不是赤手空拳，大招當(dāng)然就是疫苗啦！接種疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，木有之一，最常用的是注射滅活流感疫苗，能夠明顯降低接種者罹患流感的風(fēng)險。

03、其他預(yù)防流感的好辦法

不管有沒有接種流感疫苗，以下6個方面對于預(yù)防流感和其他呼吸道傳染病同樣非常重要。

居家保持室內(nèi)空氣流通，流感流行高峰期避免去人群聚集場所。注意個人衛(wèi)生，咳嗽、打噴嚏時應(yīng)使用紙巾、手帕或衣袖內(nèi)側(cè)等掩住口鼻，避免飛沫傳播；經(jīng)常洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

適度進行有氧運動，可選擇散步、快走、慢跑、打太極拳等比較輕松舒緩的活動，提高身體抵抗力和對外界氣候變化的適應(yīng)能力。

秋冬氣候多變，注意加減衣服，做好防寒保暖，避免著涼感冒。食應(yīng)清淡又富含營養(yǎng)，可適當(dāng)補充維生素及微量元素。每天喝水應(yīng)不少于1800毫升，但不要喝含糖飲料。流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。