結(jié)石是常見的一種病癥，不管是對(duì)于動(dòng)物還是對(duì)于人們來說，結(jié)石主要指的就是在體內(nèi)管腔或者是腔性的器官中，存在的困體物質(zhì)。尤其是泌尿系統(tǒng)結(jié)石非常常見，據(jù)調(diào)查上發(fā)現(xiàn)，我國的南方地區(qū)發(fā)生泌尿系統(tǒng)結(jié)石的概率，是全世界最高的地區(qū)之一，發(fā)生概率最高還能夠達(dá)到10%左右。

而日常生活中，有的人對(duì)于結(jié)石就是不屑一顧的，還說如果患了結(jié)石也不可怕，只要是倒立就可以把結(jié)石排出來，事實(shí)真的是這樣嗎?

倒立可以把結(jié)石排出來嗎?

在這個(gè)傳言當(dāng)中，之所以說倒立可以把結(jié)石排出來，是因?yàn)槿艘恢倍际钦⒋绻堑怪脑挘涂梢詫Ⅲw內(nèi)的一些結(jié)石困體物排出體外，如果是真的有效的話，也只是對(duì)一些很小的結(jié)石，而且在理論上說，也只是對(duì)下盞的腎小結(jié)石有效。

如果是大的結(jié)石或者是排出結(jié)石的多少，都是不能保證的。因此，對(duì)于這種做法，建議大家不要輕易去嘗試。相反，你長期這么做，再加上本身有一些心腦血管疾病，還會(huì)因?yàn)榈沽ⅲ屟憾技性谝粋€(gè)地方，影響病情，這樣更會(huì)讓身體健康受到威脅。

那有結(jié)石了，應(yīng)該怎么做呢?一是要及時(shí)去醫(yī)院診治，二你需要做的以下這幾件事，來更好地幫助病情恢復(fù)。

對(duì)結(jié)石有利的事情1：多喝水

不管你是哪類結(jié)石，多喝水總是錯(cuò)不了的。這個(gè)機(jī)理就是在于，水可以減少結(jié)石的生成，同時(shí)還可以促進(jìn)一些小的結(jié)石排出。因?yàn)榻Y(jié)石有著高發(fā)生率以及高復(fù)發(fā)率的特點(diǎn)，預(yù)防也是至關(guān)重要的。

因此，建議結(jié)石，一天的飲水量至少要保持在2L的范圍內(nèi)，在去廁所的時(shí)候，一旦發(fā)現(xiàn)自己的尿液顏色呈現(xiàn)出深黃色的狀態(tài)，就說明要多喝水了。除此以外，在晚上睡覺前不妨喝一些水，避免因?yàn)樗X后不能喝水，讓機(jī)體缺水的更厲害，出現(xiàn)更嚴(yán)重的病情。

對(duì)結(jié)石有利的事情2：注意飲食方式

對(duì)于所有的結(jié)石的患者來說，都應(yīng)該做到少吃脂肪高的食物，這樣的食物容易讓脂肪沉積，影響到結(jié)石的排出。

而且，根據(jù)自身的結(jié)石情況，選擇自己要避免的食材。如是尿酸結(jié)石的病癥，那么就要減少高嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯、海鮮、啤酒等等;如果是草酸結(jié)石的病癥，那么就要減少菠菜、花生等食材。

在這種雙重的保護(hù)下，才可以更有效地對(duì)病情有利。

對(duì)結(jié)石有利的事情3：定期復(fù)查預(yù)防結(jié)石

即使是你的病情恢復(fù)了，這種病癥有個(gè)特點(diǎn)是容易復(fù)發(fā)，這就需要定期的復(fù)查，可以更直觀觀察自己的病情，做到早發(fā)現(xiàn)早診治。